落枕该怎么治疗

概述

前天早上起来突然间发现落枕了，真不知道是怎么回事，我夜里睡觉时也没感觉到什么啊，跟平时睡觉都是一样的啊，落枕好难受，脖子总是固定着不能动，这个要怎么办呢？

步骤/方法：

1、 可以做下按摩。医生说按摩的效果不错，于是老公就按照医生说的，先涂些红花油在我脖子上，然后轻轻的按摩，既可以缓解压力，也可以治疗落枕，这个效果真不错，没过两天我的脖子就好了呢。

2、 可以试下热敷。可以准备一些开水放在盆里，等水温达到合适的温度以后把毛巾浸在里面，然后敷在脖子上，也可以去医院用一种红外取暖设备，这两个方法效果都是很不错的。

3、 还有一种方法，就是冷敷。落枕会使得人的脖子处有疼痛感，用冷敷可以缓解疼痛。

注意事项：

落枕一定要及时处理，避免造成长久性的肌肉损伤。