夏天如何预防脱发

概述

夏天也是个容易脱发的季节，由于天气炎热，很多人在夏天就很烦躁的懒得去护理头发了，基本上每天都是要洗头发，或者经常去美发店换个发型，染个头发，烫个头发，再拉直，这些对头发的伤害都是非常大的，都会导致脱发加重，今天我就来给大家分享一下，夏天如何预防脱发，希望可以帮助一些有脱发烦恼的朋友们。

步骤/方法：

1、 夏天要尽量避免太阳直接晒在头上，因为夏天的紫外线非常的强，热辐射很大，直接照射，会对头皮产生强烈的刺激，从而造成头发损伤和脱落，所以建议外出的时候做好防晒。

2、 夏天也不要频繁的洗头发，这样会加重头发受到牵扯，从而容易导致脱发，每次洗头的时候都会掉很多头发，建议干性发质的人5-7天洗一次，油性头发的人3-5天洗一次。

3、 夏季由于天气炎热的原因，很多人的食欲都不是很好，所以吃的比较清淡，就非常缺少蛋白质，而蛋白质是生成头发所必须的重要元素，所以建议大家多吃一些蛋白质比较高的食物。

注意事项：

夏季预防脱发，不要暴晒，不要频繁洗头发，要补充蛋白质。