炎夏去除肝火 吃出来的健康

概述

炎夏去除肝火，可以用吃出来的健康帮助你，哪些食物可以让你去除肝火，养肝护肝的食物有哪些，让我来为你推荐护肝的好食物。

步骤/方法：

1、 草莓对于肝火旺的人是很好的食物，有不错的养肝的作用，草莓性质凉，味道酸酸甜甜的，对于养肝护肝作用很好还可以帮助去除心火，所以值得食用。

2、 还可以每天坚持用十克的枸杞水泡水喝，一定要坚持食用就可以达到养肝护肝的作用，特别是对于一些年轻人生活不规律可以用这个方法修复你的肝脏。

3、 酸奶是不错的食物对于人体可以帮助补充蛋白质，同时还可以帮助肠道的毒素的排出，对于增加人体的免疫能力也有很大的帮助，从而就可以有养肝的作用。

注意事项：

均衡的饮食习惯可以帮助养肝，要吃的多样化。