干涩眼要怎么预防

概述

干涩眼要叫干眼症，主要成因是眼结膜干燥而促使眼睛干涩，眼睛干涩的滋味很不好受，所以我们要积极预防干涩眼。怎么才能预防呢？下面我为大家介绍一下。

步骤/方法：

1、 眼睛要注意卫生，眼睛干涩或者进入其他的东西都不要直接用手去揉眼睛，手上有很多细菌，避免进入眼睛，引发感染。

2、 对着电脑或者看书不要长期保持一个姿势，用眼过度也会导致干涩眼。可以在工作或者学习中眼睛累了，可以做做眼保健操，或者多眨眨眼，缓解也一下眼球干涩的状况，适当可以点一点眼药水。

3、 用眼过度或者眼睛干涩难受可以多吃一些蔬菜或者水果，补充维生素和水分，提早预防干涩眼。

4、 居住的环境也注意，不要太过干燥，少开空调。室内长期开空调也会导致空气干燥，湿度下降，长期带在这种地方，眼睛也容易干涩。

注意事项：

尤其是长期对着电脑的白领可以适当多眨眨眼，缓解眼球的干涩。