小孩不宜哪些运动

概述

小孩身体正处于生长期，需要做一些运动提高身体素质，但是哪些运动不适宜小孩呢？现在我就跟大家说说我的经验。

步骤/方法：

1、 俯卧撑。小孩子身体力量还很薄弱，这时候最好不要选择俯卧撑，对身体肌肉会带来很大压力，容易引起肌肉拉伤的情况，所以大家最好避免做俯卧撑。

2、 健身操。经常练健身操，对小孩的身体骨骼发展会起到现实，所以大家可以发现体操运动员身材都不是十分高大，所以长身体的小孩最好不要选择健身操。

3、 游泳。小孩子呼吸系统还不够强大，如果经常游泳的话，容易出现呼吸困难的情况，而且水下的压力对小孩的心脏运动也会带来很大副作用，所以大家最好不要很小就游泳。

注意事项：

平时大家应该让小孩做一些简单轻松的运动。