宝宝上火怎么吃

概述

秋天的季节里面，天气比较的干燥，小宝宝最容易受到影响了，如果宝宝上火的话，妈妈给怎么给小宝宝饮食呢？小编带你一起看。

步骤/方法：

1、 可以给宝宝吃豆芽菜，因为豆芽里面有清热的作用，可以对宝宝的肝肾和脾胃有帮助，能够避免宝宝出现便秘和口干的情况发生，可以用豆芽和肉片放在一起做汤。

2、 宝宝上火的话，如果有口臭，可以给宝宝吃菠菜，因为菠菜不仅能够养护宝宝的肝脏，而且还能够帮助宝宝的肠胃变得健康起来，去除口臭和大便比较干硬的状况。

3、 在平时的时候给宝宝多喝一些水，这样可以帮助宝宝降火，还能让宝宝的皮肤依旧变得润润的，不要给宝宝吃一些辛辣和油腻性等一些膨化的食物，这样会更加重宝宝便秘的情况的。

注意事项：

最好是给宝宝喝白开水，要注意少量多饮，否则反而有害。