眼睛干涩喝什么最好

概述

现在随着网络的普及，几乎所有的事情都要通过电脑来解决，不管是上班还是在家里，几乎所有的人都离不开电脑，好不容易下班了，又有了手机，还是大屏的，这些不管是电脑还是手机，看的时间久了，眼睛就会干涩，疲劳，长时间这样下去，我们的视力就会下降，严重的影响我们的工作生活，带着眼睛很不好看，又不方便，再说，以后眼睛还不知道会变成什么样呢，所以，现在我们一定要好红的保护我们的眼睛。

步骤/方法：

1、 枸杞八宝茶就是对眼睛很有益处的健康茶，做法也简单。首先呢是准备材料，需要贡菊，就是菊花几朵就可以，然后是少许的金银花还有红枣两三颗，外加大概十颗颗莲子心，还有枸杞少许，陈皮用两三片，在准备少许的冰糖。

2、 接着就是做法了，现在锅里面加入适量的清水，然后把红枣扔进去熬煮，然后过一会加入莲子心喝陈皮接着煮，等到红枣的味道已经很浓的散开的时候，加入贡菊喝金银花还有枸杞和冰糖，等等到冰糖都煮化掉的时候茶变成淡淡黄色的时候就可以了。

3、 我们可以在家里煮好后装在杯子里，然后带到上班工作的地方，一天随时都可以喝，以边解渴，一边喝着有助于缓解眼睛压力的健康茶，真的是一举两得呢。

注意事项：

枸杞八宝茶做法简单，效果很好，如果有条件，也可以加入一些胖大海或者西洋参，这样效果就更好了。