姐姐抑郁怎么办

概述

上个月姐姐因发现姐夫有外遇，天天在家吵的不得安宁，精神都开始变的恍惚了，我们去劝她的时候，发现她整个人都变了，寡言郁郁寡欢，脸色很差，去检查医生说有轻微的抑郁症。

步骤/方法：

1、 抑郁症患者首先我们要到医院接受医生的治疗，不能有抵抗的心理，患者要长期吃药，不能吃一段时间之后就开始中断，持之以恒才能慢慢治愈抑郁症。

2、 另外抑郁症主要是心理上的问题，吃药只能控制病情，要想治愈我们必须从心理上解决，对他们进行开导，多出去看看外面的新鲜食物，让他对生活产生兴趣，打开他们心中的死结，这样才能让他们变得快乐起来。

3、 其次我们在饮食上也要注意，多吃一些水果以及蔬菜，避免患者抽烟酗酒，这样会恶化病情。平时我们要多做做运动，常做深呼吸。

注意事项：

1.抑郁症患者要检查长期吃药，不能中断。2.注意心理的开导，对生活产生热爱。3.注意饮食，避免抽烟酗酒。