便秘的那点事

概述

有的人不把便秘当回事，但是要知道便秘其实是很多疾病的一种症状。越不当回事，就越严重。对于不同的患者，症状也有所不同。一般都是排便的次数越来越少，有时甚至是一个礼拜都难以排出，而且还感觉到明显的胀痛。患者的家人和自己都应该要注意，下面我们就了解下一些方法。

步骤/方法：

1、 便秘没有什么特效药，最主要的是控制自己的饮食，特别是要忌抽烟，喝酒以及辛辣的食物。保持心情愉快，保证每天的睡眠时间，每天都得保证一定的锻炼量，像跑跑步，打打太极什么的。

2、 如果便秘确实特别的严重，想要快速解决，就不得不治疗，就是大便干燥，就可以服用润肠通便的药物，像口服鲜竹沥就可以使之通畅。

3、 也可以找点特殊的方法，像一些小偏方或者说窍门。可以用开塞露或者是塞肥皂条，这样可以让大便更加的通畅，让其快速的排出。注意动作要轻，防止损伤。

注意事项：

实在是严重的患者，可以服用蜂蜜，甚至是排毒养颜胶囊和甘油灌肠治疗。平时多多注意习惯，让自己的症状得以减轻。不能一味的通过那些灌肠啥的，会导致肠膜受损。