初冬养生吃什么让女人手脚变暖

概述

冬天马上就要到了，我们有很多女性朋友都有手脚冰凉的现象，小编就有这样的情况哦，那是因为我们的体质比较寒，而且我们女性朋友还不是很爱运动，所以我们可以通过食疗来给删我们手脚冰凉的这个情况。

步骤/方法：

1、 我们女性朋友在月经期呢都喜欢喝上一杯红糖水，因为它可以起到暖胃的功效，可以活血哦，那么我们来介绍一下食疗方法，就是红糖枸杞老姜茶，把这三样食物放在一起可以有效缓解我们的手脚冰凉症状哦！

2、 手脚冰凉呢就需要我们吃一下可以温暖身体的食物，羊肉也数以热性食物哦，而且对我们女性朋友很好的一种食物的，那么就来一道生姜羊肉汤喝喝吧，保证你喝完，身体暖呼呼的哦！

3、 我们女性朋友一般都很喜欢减肥，支持一下蔬菜水果这些凉性的食物，那么吃那些食物可以温暖我们的身体呢，让我们来了解一下，可以多吃一些以狗肉、羊肉、牛肉、鲫鱼肉等等，都是可以御寒的哦。

注意事项：

吃了以上这些食物，相信我们女新更有可以过一个温暖的冬天了。