肾虚脱发了怎么办

概述

琳达夜里经常尿频，肤色不是很好而且头发大量的脱落，她妈妈说她是肾虚，需要好好的去补肾。脱发也是因为肾虚引起的。

步骤/方法：

1、 肾虚后由于气血不足头发营养少则很容易就引起了脱发的现象，脱发会严重影响人们的形象，那么肾虚脱发我们要怎么办呢？脱发的人一定是缺少铁质，因此我们吃诸如黑豆，带鱼，虾子等富含铁质和补肾的食物。多吃卷心菜，黑芝麻等富含维生素E的食物，因为维生素E能促进细胞分裂使毛发生长。

2、 我们准备好何首乌，核桃仁和猪脑。

3、 首先我们将何首乌洗干净放入锅里加入水煎煮后过滤掉药渣取出汁液，然后在汁液里加入核桃仁和猪脑，继续用小火慢炖熟透之后加入盐和味精调味，每天吃1次可以促进毛发的生长，补肾健脑，适用于肾虚引起的斑秃。

注意事项：

肾脏的功能是非常重要的，要想不脱发首先就是要好好的补肾。