抑郁症的治疗方法？

概述

抑郁症大家都知道是因为平时生活中有些人受到刺激之后可以自我调节，恢复平静，但有些则不然，产生消极悲观的情绪，而这些情绪都得不到排解，常积累月的就容易形成抑郁症。

步骤/方法：

1、 自我肯定强化法。其实抑郁症就是在某种程度上是不自信的，对自己不够肯定所以种种想法杂加在一起，容易让人有抑郁的情绪。而自我的肯定是对自己消极陈旭上的不断强化。从而改善抑郁。

2、 心理治疗的方法。现在心理治疗已经是当今社会中比较热门的一个产业。通过心理上的疏导对抑郁的人在心理上的疏导，让抑郁的人走出自己心中的阴霾。增强他的社会适应力，和心理承受力。

3、 倾诉的方式。抑郁症的人都是因为常年累月情绪得不到正常的宣泄，而造成对这个世界产生悲观的消极的情绪，适当的与人倾诉能够在一定程度上控制住抑郁的情绪的发生。

注意事项：

偷懒不再去门诊随访，自行购药，其实抑郁症治疗的目标不是症状的减轻而是临床治愈，定期随访可以便于医生判断，及时调整治疗。