感觉到手和脚凉的时候处理办法

概述

炎热的夏天过去了，秋天到了。有的朋友可能会感觉到自己的手脚会冰凉，那么该怎么办呢？今天本人就和大家分享一下自己的关于这方面的一些经验，希望能够帮助到那些需要帮助的

步骤/方法：

1、 建议最好平时有空的时候多加强体育锻炼，增强自己的体质和免疫力。俗话说饭后百步走，能活九十九，老祖宗的一些话流传这么久总是有它自己的独特的道理的。所以要多运动。

2、 平时的时候适当的增加喝白开水的量，加快新陈代谢，对排出体内毒素有很大的帮助。天气干燥所以人容易上火，因而要多喝白开水水，让体内血夜循环保持规律的的情况。

3、 感到自己的手脚冰凉的情况的时候，如果自己还有时间的话，最好就是要帮助自己的手脚按摩几十分钟，加快手脚的学业的循环，当然，也可以自己去洗一些冷水，来加快学业的循环。

注意事项：

保持积极向上乐观的好心态给家人给自己一个好的心态。增加自己的体育锻炼，增强自己的体质，为战胜疾病打好基础。