眼睛保健工作

概述

在日常生活中我们一定要爱护我们的眼睛哦，所以我们的日常护理是非常重要的哦！下面，让我们一起通过本篇文章来详细了解一下关于眼睛护理保健的相关护理。

步骤/方法：

1、 爱护自己的眼睛从生活的小事做起，若是看电视或是玩电脑的时间久了，就需要抽些时间让眼睛休息一下，防止用眼过渡，多看看绿色植物，滴些缓解疲劳的眼药水。

2、 坐着看电视玩电脑也很重要，要有好的坐姿而且眼睛不能离书本或是屏幕太近，适当调整一下屏幕的亮度，最好不要在暗的或是阳光猛烈的地方看书。一定要记住哦！

3、 大家平时记得不要熬夜，要有足够的睡眠时间，平时多喝些水和多吃些蔬菜水果，小编提醒大家哦，我们日常在热的时候开空调不要吹太久，还要记住保持室内的湿度。

注意事项：

如果在日常生活中发现了不良的症状应该及时的接受治疗哦！