得了抑郁症不可怕，只要正确治疗一定会康复

概述

我们经常会听说，身边的人得了抑郁症。好多电视明星也受到抑郁症的困扰，其实抑郁症最主要就是心理压力过大，加上环境的影响导致的，现在随着医学发展，及时治疗，抑郁症是可以康复的。

步骤/方法：

1、 治疗抑郁症的第一种方法就是自我的调节和控制，好多抑郁症患者，心里比较急躁，对自己病情始终处于紧张状态，这不仅不能帮助抑郁症恢复，反而会加重，所以抑郁症患者要保持良好的心情，让自己放轻松，平和面对自己的病情，这对治疗会有很大帮助。

2、 得了抑郁症要要及时看医生。现在医学非常发达，各种药物都有，而且又好多引进的药物，对抑郁症的帮助很大，都可以使用。但是要在医生的指导下治疗服药，不要私自用药，影响治疗。

3、 抑郁病治疗还需要心理医生的引导。药物治疗是其中一方面，心理医生也必不可少。心理医生可以帮助你疏通心里上障碍，让抑郁症患者放开心态去放松自己，进而康复。

4、 要经常出去走走，看看外面的世界。旅游对抑郁病患者是很好的治疗方法，如果有时间有经济条件，让家人多陪着出去走走。

注意事项：

抑郁症患者一定要及时就医，不可拖延时间，耽误治疗