预防宝宝肥胖应从婴儿时期开始

概述

生活水平提高了，现在的孩子差不多睹成小胖墩了，对炸鸡腿，肯德鸡这类的东西上特别的喜欢，几乎只要一顿不吃，就不行，体内的脂肪是越堆越多，慢慢的就成了现在的小胖墩了，如果不控制，到了以后可能会更胖，自己的生活都很难自理的。

步骤/方法：

1、 根据孩子的生长发育需要给他供给食物，慢慢的控制，不能一次吃的太多了。如果婴儿体重增长比较快，就要给宝宝减少奶量了。不要觉得宝宝能吃就给多喂点，害怕宝宝会饿着，一定要控制宝宝的奶量。

2、 饮食要有规律，不能有用食物来哄骗孩子。

3、 多吃一些新鲜的蔬菜、水果，少吃奶油的食物，少吃糖．煎烤炸的食物一定不能吃的频繁了，吃饭的时候要细嚼慢咽。

4、 多做一些户外的活动，锻炼身体，睡觉的时间不能太多了。

5、 婴儿10个月后，如果特别胖，家长就需要每隔10天绐孩子称一次体重，每天的体重增长如果大于20克，就属于过胖。必须要控制宝宝的饮食了。

注意事项：

为了避免孩子的肥胖症的发生，一定要从婴儿抓起。