便秘治疗前的注意事项

概述

现在很多的人都会便秘，便秘真的很痛苦。经常想大便，但是又不下不来。经常蹲厕所要好长时间。其实便秘还会影响人体的健康。下面我们介绍一下便秘治疗前有什么要注意的事情呢？

步骤/方法：

1、 便秘患者吃饭一定要注意量，一定要吃饱，但是也不能太多。因为只有吃的饱才能有效的刺激肠运动，使大便顺利的排除体外。尤其是早饭要吃的饱一些，因为早餐吃饱可以很好的刺激肠胃。 　　　

2、 便秘患者吃饭要注意质量，吃一些粗粮和杂粮也是不错的，因为粗粮和杂粮含有很多的纤维素，经过胃部的消化后渣很多，可以刺激肠道，有利于大便排除体外。

3、 便秘的患者要多喝水，因为体内的水分不够，肠道中的水会更少。这样大便就会干燥，大便排除就比较的难。也不要吃一些刺激的食物，因为这样也会加强便秘的程度。

注意事项：

便秘其实也是病，严重的也是要治疗的，要不然会更严重。