怎样调理高血压

概述

父亲是一个高血压患者，一直用药物控制病情，但是大家都知道吃药吃多了不好，所以我找了很多法子来给父亲调理高血压症状，现在就给大家分享一下吧，希望对大家有帮助

步骤/方法：

1、 高血压患者可以通过这个小秘方治疗，材料也比较容易找，而且比较简单，效果也很好，找一部分茶叶，柿子叶还有山楂。把以上三种食品用开水冲泡15分钟后当茶饮用，治疗高血压效果很好。

2、 高血压患者平时可以多吃豌豆、木耳等富含铁的食物，这些食物不但可以降血压，还可预防老年人贫血。因为高血压患者体内的铁一般都低于正常人，因此建议高血压画着多吃含铁量丰富的食物

3、 高血压患者平时饮食中尽量少吃盐，尽量不吃咸菜这些含盐高的食品，饮食也要清淡，少油腻。多吃芹菜等绿叶蔬菜，要预防便秘，因为用力排便会使血压升高，所以患者要多加注意

注意事项：

高血压患者要调整好心情，如果性情暴躁，心情郁闷，是不利于病情的康复的