如果经常耳鸣怎么办

概述

很多人都有耳鸣的毛病，就是有时会感觉耳边嗡嗡直响，偶尔还会听不清声音，但是过会自己就好了，所以不在意，其实已经患病了

步骤/方法：

1、 有耳鸣症状的人可以试试用百合粉治疗看看，把百合完全晒干，用温水服用，一天服用两次，严重者克服用三次，看患者的病情决定，百合对治疗阴虚耳鸣效果比较好

2、 耳鸣的人，不要呆在噪音特别大的地方，也不要使用耳机太长时间，那样对耳朵会有伤害，平时听音乐，也不要选太劲爆的，尽量柔和点，最好不要饮用咖啡或者酒，多补充铁，多吃点苹果，土豆，让细胞更活跃

3、 另外耳鸣患者还要注意休息，不要熬夜或者太累，多吃点山楂，西瓜等败火的食物，练习深呼吸慢吐气也可以缓解症状

注意事项：

注意耳鸣患者平时要调节好情绪，让心态平和，多吃点水果蔬菜