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更新时间：2013-08-05 21:53:36
很多人夏季肝火旺，特别容易发脾气，也容易郁闷，年轻人脸上老冒痘痘，我就属这类情况，所以夏天如何降肝活成为很多人头痛的事情，我这里给大家分享一下我的经验！！
1、 第一，多吃点草莓，草莓既能养肝，又是去肝火的高手。从中医角度讲，草莓性凉、偏酸甜，能养肝护肝，又因红色入心，可去心火。
2、 第二，每天都可以适当枸杞泡水喝，对养肝阴和修复肝细胞是很有益的。也可以每天生嚼一小把枸杞，这样还可以补充镁、维生素b等各种微量元素，已达到修复肝元气的目的哦！！
3、 第三，利用菊花降火。可以喝菊花茶，菊花茶也有降肝火的效果哦！！此外，菊花还可以煮粥吃，效果也很好哦！！菊花粥秋季霜降前，将菊花采摘去蒂，烘干或蒸后晒干，或阴干，然后磨粉备用。先以粳米100ml，加水如常法煮粥，待粥将成时，调入菊花末10-15g，稍煮一、二沸即可。
肝火多由外界刺激引起，所以调整情志、稳定情绪非常重要，焦躁情绪会火上浇油，保持心情舒畅有助于调节体内的火气。睡眠不够或是睡眠质量不好，也会造成肝火上升。经常熬夜会打乱人体正常的作息时间，肝脏不能如期休息和排毒，于是只好加班加点将体内积存的杂质和毒素清除，这无疑加重了肝脏本身的负担。
病情分析：从以上的情况来看，表现为近期容易发脾气和难以自控自己的情绪，容易猜疑，个人分析需要考虑为情绪问题的可能性比较大指导意见：个人意见：情绪问题的可能性比较
病情分析：你现在的情况是不是有点产后忧郁症了呢？ 你现在是产后几个月了？ 指导意见：你要相信一个问题，你老公是爱你的，而且我觉得你是有点产后劳累，照顾孩子所以心
