考试期间心理状态如何调整

概述

高考无论是家长还是考生都是特别重视的，高考对于学生来讲，意义重大，往往一些学习平时比较好的学生在考试的时候却总是也考不好。这是因为有些心理承受力比较弱的学生在考试来临的时候心理会紧张的原因导致的。今天与大家一起分享一下，考试期间怎样克服紧张的心理！

步骤/方法：

1、 在平时的时候，就要给自己分担一下考试的压力。比如平时无论是学习还是一些测试考试时，都要告诉自己这是为以后的考试在做准备，所有的一切都是在为以后正式的考试做准备。那么到考试来临的时候心理就不会那么紧张。

2、 在考试前要认真的进行复习，考试前复习的时候不要想考试的事情。只要告诉自己认真复习，把一些平时学习的知识都记住，再大的考试也是不用担心的。而且临考前进行复习可以加深对以前学习知识的记忆，记考试成绩更好。

3、 无论是学生还是家长，对考试都不要抱有心理压力和负担。尤其是家长，更加不要给孩子心理上的压力，要有一颗坦然愉快的心面对考试结果。这样孩子在考试的时候也不必会因为结果而心理紧张。

注意事项：

注意不要因为考试而不顾身体健康，如果没有一个好的身体也会对考试不利。