女人贫血怎么补？？

概述

贫血是我们经常听到的词，尤其是女性，贫血的更多一点，女性以血为本，以血为用，血对于女性来说尤为重要，那么女性贫血应该怎么补呢？

步骤/方法：

1、 贫血的治疗有药补和食补两种，但是食补明显更好一点，日常生活中有许多食物都是补血的，比如补血粥，鱼肉、干杏肉、鸡肉、菠菜等都是很好的食物。

2、 阿胶具有强大的补血功效，可以滋阴润燥，对于现代女性来说是很不错的补品，而且没有副作用，并且具有美容养颜的功效，对于女性身体的调理是很有益的。

3、 还有就是红枣，也是人们常用来补血的食物，富含维生素、果糖、和各种氨基酸，可以增加血液中红细胞的含量，还可以增加骨髓造血的功能，使肌肤更富有弹力。

注意事项：

还有就是多喝红糖水，也是很好的补血方法。