夏天高血压患者该多吃什么水果

概述

人们得了高血压都很无奈，这个不能吃，那个不能喝，那么我们夏天的时候，能吃什么呢，吃什么对高血压有缓解作用，夏天天气本来就热，血压肯定更加高，下面我来讲讲，能吃什么水果吧。

步骤/方法：

1、 首先我们高血压的人能吃山楂哦，山楂甜甜的酸酸的，味道很好吃，而且它的药用效果也很好，还能降血压呢，你做菜的时候，也能用到山楂，所以在夏天高血压的人不防多吃点山楂哦。

2、 其次我们高血压的应该多吃点苹果。苹果每天几个，对人的身体健康有很好的帮助，特别是高血压的人，他能起到降血压的效果呢，还能帮我们排毒，而且苹果口感好。

3、 最后我们还可以吃点猕猴桃呢，猕猴桃很好吃，我特别爱吃呢，而且猕猴桃能降低血糖，还有抗炎的效果，我们高血压的人群特别时候吃猕猴桃哦，每天吃几个有宜身心健康。

注意事项：

水果中含有大量糖分，所以我认为也要适量吃水果，量得控制一下的哦。