预防妊娠期高血压疾病

概述

妊娠期高血压是很严重的，因为这关系到两条人命。准妈妈应该注意这种病，不要觉得的没有关系，要经常体检，按照医生的指示进行。顺利平安生下健康的宝宝，下面我们讲解一些怎么预防妊娠期高血压。

步骤/方法：

1、 准妈妈怀孕后应该去正规的医院定期去体检，尤其是监测血压。准妈妈在怀孕晚期不要长时间站着，在睡觉的时候应该抬高双腿，这样可以使腿部的血液回流，可以减少孕妇双腿水肿。

2、 准妈妈应该多吃一些有营养的食物，尤其是一些蛋白质、铁质的补充。因为准妈妈如果缺少这些东西，会导致高血压的发生几率增多。但是不要吃太多热能的食物，因为肥胖也是会引起高血压的，所以一定要注意自己的体重。

3、 孕妇要放松心态，不要觉得害怕，也不要紧张。因为这样会加重病情。孕妇要多休息，多出去散散心。

注意事项：

准妈妈要配合专业医生的指导，安全的生下宝宝。