怎么有效缓解眼睛酸胀的问题

概述

最近一段时间不知道是怎么了，我的眼睛特别地难受，酸酸胀胀的，有时还会有好多的分泌物出现，这到底是什么问题导致的呢，应该怎么保养好呢？

步骤/方法：

1、 用眼过度容易造成眼部的疲劳，产生酸胀现象，现如今各种电子产品普遍于大众面前，很多人沉迷于电脑、PAD里面，对眼睛的伤害特别地大，所以在平时要少用眼，少看电视和电脑。多让眼睛休息一下，注意保护。

2、 如果身体上火了也会导致眼中分泌物过多，而且会导致眼睛酸胀的现象，这样就应该特别注意平时的饮食健康了，不要吃太多辛辣和刺激性较大的食物，多吃一些较清淡类的，要低油低盐。

3、 很多女生都喜欢化妆，尤其把眼妆化得是五花八门，其实这样子对眼睛的伤害特别大，那些彩妆含有大量的化学成分，不仅对皮肤，对眼睛更是很大的伤害，最好是化淡妆或是不化妆。

注意事项：

平时多吃一引起可以明目的食物，补充一些维生素A，像鱼肝油等。