产后抑郁症后家庭护理很重要

概述

邻居小张生完孩子刚一个月，她婆婆跟我说小张最近情绪特别低落。有时很烦躁，无缘无故的急发火，不知道是怎么回事？我跟她说这个是产后忧郁症的典型表现。家人一定要做好家庭护理。

步骤/方法：

1、 我跟她说，回去叫她儿子多陪陪他媳妇。在产后忧郁症的治疗中，丈夫起到至关重要和无可替代的作用，丈夫要经常与产妇进行沟通，缓解妻子心中的不安感。

2、 我跟她讲，千万不要因为她媳妇患这个产后忧郁症而对她冷漠或者嘲笑。要学会宽容和理解产妇，家人要主动承担家务和分担照顾宝宝的事物，减轻产妇在这方面的心理及重量负担。

3、 家人在饮食方面要多下功夫和心思，在样式上要多样，颜色最好是做些色彩鲜艳的食物来引起产妇的食欲，也来保证产妇的体力以及睡眠。

注意事项：

呼吁产妇在生产前应该学习产后知识，如育儿及自身的护理，做好面临产后遇到的问题的心理准备。