哪些方法能瘦脸

概述

很多女性朋友都很羡慕大腕明星的瓜子脸。口服减肥药，打瘦脸针等方式都是不可取的，生活里有哪些方法能瘦脸呢？

步骤/方法：

1、 平时的饮食要清淡，吃过于甜。咸味的饮食，不利于血液循环。会阻碍体内水分的排出。会导致脸部看起来浮肿。因此平时的饮食要做到清淡一些。

2、 可以多嚼硬食，如花生，坚果等。这样能活动下颌肌肉，防止双下巴的形成。平时的饮食要摄取纤维食物和绿色蔬菜等。这样能保持大便的通畅。从而消除面部的水肿。

3、 避免少喝酒，喝酒会引发脸部浮肿，可以多吃海带，木耳，芹菜等食物。这些食物都有利尿的作用。可以防止面部浮肿。注意端正坐姿。不注意坐姿的话会使肠蠕动减速，加重面部浮肿。

注意事项：

也可以俯身将头低下这样能达到促进头部血液循环的效果。对瘦脸有一定的作用。