怎样解决脱发烦恼

概述

拥有一头乌黑厚密的秀发是每个女孩子的梦想，头发少的男性更是愁，不仅显得比同龄人老很多，而且看起来极其不美观。有一阶段我的一个女同学每次洗完头发地上就是一堆掉的头发，后来采取了一些办法现在好多了。

步骤/方法：

1、 有的脱发是由于极度紧张，工作压力大，休息不好，失眠，心情抑郁，恐惧害怕，导致神经系统紊乱导致的。所以应该积极调整情绪，保持良好的心情和心态，乐观的面对生活，就会缓解脱发。

2、 平时注意加强营养物质的摄入，不可挑食，应该保持营养的均衡，避免造成营养不良形成脱发。可以多吃些新鲜的蔬菜和水果，肉类蛋类，鲜鱼，保证充足的蛋白质。

3、 洗头发或梳头发的时候不可以用力梳头发，应该慢慢的梳理，防止用力过猛使脱发变得更加严重。另外染发烫发会伤害头发毛囊，所以应该尽量减少染发烫发的次数，避免脱发加重。

注意事项：

脱发严重这可以每天用生姜涂抹发根，促进生发。要引起重视，不可到严重时才采取办法，追悔莫及。