脱发都是怎么引起的？

概述

现在的人由于工作压力过大，很多人都出现了脱发的情况，有些人年纪很轻，却出现了秃顶的情况，特别影响外貌。其实脱发有很多原因是因为生活习惯不好造成的，当然也有一些是疾病引发的。我的头发掉的就比较多，在日常生活中我改变了自己的一些不良习惯，现在掉发情况好了很多。

步骤/方法：

1、 我是做管理的，很多时候都是在拉项目，喝酒抽烟总是避免不了，尤其是熬夜加班，头发慢慢的开始掉多了，我用了很多方法效果都不是很好。后来我把烟酒都戒掉了，头发掉的少了，每年春天的时候还长出来很多头发。

2、 平时的时候我经常梳头发，这样可以促进血液循环，还可以防止一些疾病。用脑过度特别容易掉头发，如果我遇见一些难题，就会停下来让大脑休息休息，同时，还用手按摩头部，这样可以消除疲劳，人感觉特别轻松，大脑也精力充沛了。

3、 我用的洗发水不是最好的，不过对我的头发特别适合，每次洗头我都会用一些护发素，这样可以减少掉头发。如果我去一些紫外线高的地方，都会带上帽子，避免阳光直接照到头上，因为紫外线高容易脱发。

注意事项：

脱发有很多原因造成，一定要找到根源，从源头杜绝。同时要合理饮食，脱发需要慢慢调养才能治好。