生活中失眠的几种情况！

概述

失眠是长期不能获得所需要的睡眠质量，睡眠的持续时间还有睡眠的深度对我们有很大的要求，以至于不能维持白天的正常活动，失眠可表现为入睡困难或者保持睡眠状态困难！

步骤/方法：

1、 由于主观上的顾虑，担心，紧张，或者是害怕，不能自控而造成睡眠的障碍，常常会伴有心悸，容易疲劳，神经质，气急还有胸痛的症状，还会出现紧张性头痛的症状，还有头部紧张感，肩部的肌肉会出现紧张，手部会出现微微颤抖的症状！这个就是焦虑症的症状！

2、 由于长期的肾脏疾病历史，会出现胃肠道症状就是恶心呕吐，腹胀，口中有氨味伴有口腔粘膜的糜烂表现出精神，神经系统症状，头晕，疲乏，记忆力下降，注意力不集中，失眠，健忘等，渐渐出现情绪以及性格改变，比如表情的淡漠无欲，精神萎缩，嗑睡，幻觉，大小便失禁的症状！

3、 会出现长期失眠，白天头晕，头疼，头昏，健忘，注意力不集中，心悸，乏力，精神疲劳，易浮躁，还有容易发脾气，心情不好，郁闷，易于激动，最后会导致机能的亢进，引起身体上的各个器官的问题，导致睡眠的质量逐渐下降引起睡眠的时间下降！

注意事项：

失眠的症状会引起人消瘦导致睡眠不好，引发很多疾病！