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有什么方法可以缓解咳嗽

健康分享者:花至夏末

更新时间:2013-08-02 15:45:12

概述

最近天气很炎热,酷暑难耐,很多人躲在房间里,空调长时间开着,这样很容易会引发感冒。可能就会出现咳嗽症状,老咳嗽会影响工作和学习,小编分享一些缓解咳嗽的方法给大家。

步骤/方法:

1、 大家一定要均衡饮食,多吃新鲜蔬菜和水果。合理的饮食可以为你提供适量的碳水化合物、矿物质蛋白质、、维生素以及脂肪。

2、 如果你出现咳嗽或喉咙痛,可以喝点热的蜂蜜柠檬水比较好,这样可以让你感觉舒服一些。也可以通过用盐水漱口有益于治疗咽喉感染。

3、 出现感冒咳嗽应该多休息。睡觉对于身体的自我恢复有很大帮助。多喝水。感冒咳嗽时,喝一些热的东西会让患者觉得特别舒服。比如可以喝一些热的橙汁,橙汁里面含有丰富的维生素C。

注意事项:

除了多注意休息和喝水,服用一定量的感冒清热冲剂,也可以减轻咳嗽和感冒症状。

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