有什么方法可以缓解咳嗽

概述

最近天气很炎热，酷暑难耐，很多人躲在房间里，空调长时间开着，这样很容易会引发感冒。可能就会出现咳嗽症状，老咳嗽会影响工作和学习，小编分享一些缓解咳嗽的方法给大家。

步骤/方法：

1、 大家一定要均衡饮食，多吃新鲜蔬菜和水果。合理的饮食可以为你提供适量的碳水化合物、矿物质蛋白质、、维生素以及脂肪。

2、 如果你出现咳嗽或喉咙痛，可以喝点热的蜂蜜柠檬水比较好，这样可以让你感觉舒服一些。也可以通过用盐水漱口有益于治疗咽喉感染。

3、 出现感冒咳嗽应该多休息。睡觉对于身体的自我恢复有很大帮助。多喝水。感冒咳嗽时，喝一些热的东西会让患者觉得特别舒服。比如可以喝一些热的橙汁，橙汁里面含有丰富的维生素C。

注意事项：

除了多注意休息和喝水，服用一定量的感冒清热冲剂，也可以减轻咳嗽和感冒症状。