夏季吃什么食物可以预防上火

概述

夏季一到我是一个比较容易上火的患者，每次上火就会引起口腔，牙龈发炎，喉咙痛等症状，一进食就会感觉口腔很痛，并且身体还会发热，感觉疲劳无力，给我的生活工作带来非常的不方便，在朋友的介绍采用一些食物治疗把上火病治疗好了，下面我给大家介绍一下吃这些水果可以预防上火。

步骤/方法：

1、 夏季上火吃一些清热去火的水果，梨子，柿子，香蕉甘蔗等水果，有治疗上火功效，尤其是梨子可以清热解毒，有帮助消化，清心降火的作用。

2、 柿子也是夏季治疗上火的好食物，因为柿子具有性寒，含有丰富的维生素及糖分，比一般的水果高出好几部，可以清除燥火经常食用可以补虚，降火效果非常的不错。

3、 上火还可以吃一些莲子汤，莲子汤去火效果也非常的不错，方法采用50克莲子，加30克冰糖煎服一个星期左右可以治疗上火，因为莲子汤具有清心降火的作用，尤其对肺、支气管有非常的的滋润功效。

注意事项：

1.注意饮食不要吃油腻辛辣的食品，这些食品容易上火。 2.平常多吃一些降火的水果，比如梨子，柿子等。