高血压都应该注意？

概述

父亲现在四十多岁了，患有高血压已经很多年了，父亲的脾气不好总是容易着急，动不动就发火，往往一发火血压就噌噌的往上涨，就会难受，我现在想知道高血压者都应该注意什么呢？

步骤/方法：

1、 高血压是个慢性病，患有高血压的人，千万要控制情绪，不要动怒。高血压患者一定要控制体重。过多的脂肪会挤压血血管。会使血压升高，所以千万要控制体重。

2、 高血压患者还一定要注意饮食，不要吃含胆固醇过高的食物，不要吃太多甜食。要吃清淡的食物。要少吃大补的食物。高血压患者虽好是不要抽烟，不要喝酒，多吃些清淡的菜食。蔬菜。多吃水果。

3、 高血压患者一定不要太劳累。在工作当中一定要劳逸结合。只要感觉到累必须停止工作卧床休息。高血压患者一定要准备血压器，要了解自己的血压情况。家要长期准备降压药物，一旦感觉不舒服赶快吃药降血压。

注意事项：

高血压是一个不但对身体造成伤害的病，还会给人们的生活带来很大的麻烦。所以呢，人们一定要做好预防高血压的工作。