哪些食用的东西对痘痘的发展有抑制作用？

概述

导语：脸上长痘痘，有些人想到的第一个办法就是通过脸部治疗，其实，痘痘除了通过脸部治疗外，还可以通过“食疗”哦，也可以对痘痘达到一定的抑制作用，而且效果会超乎你的想象哦

步骤/方法：

1、 凉性食物。所谓的良性就是具有解毒，解热，泻火的功能，具有这种功能的食物随处可见，基本上蔬菜类和水里长的都属于凉性食物，如黄瓜，鸭子，切记不要吃鸡，因为鸡是发物，也不能吃海鲜，如虾啊，螃蟹啊

2、 水果类。基本上所有的水果都对痘痘有拟制作用，以苹果，梨为主，水分比较多的最好，水果除了补充一定的维生素外，还可以增强皮肤的抵抗力

3、 茶类。在开水里放点苦瓜片，菊花，长期服用可以预防痘痘的产生，不够切记不要空腹喝茶，最好饭后一小时开始，因为如果饭后立即喝茶的话，长时间容易引发贫血。

注意事项：

养成健康的饮食习惯，少吃辛辣刺激的食物，多以清单为主