吃了辣的还要吃什么才不上火

概述

最近天气是比较的闷热，吃了点东西都容易上火，特别是辣椒。就因为前晚去跟高中同学聚会，吃了一趟烧烤，回来就受不住了，感觉喉咙在冒火。我很无奈的跟男朋友诉苦，男朋友就说多喝点水降降火，吃点酸的水果。

步骤/方法：

1、 男朋友就睡吃完辣椒以后，吃一些酸的果是可以降火的。酸的水果里面含有一些纤维素可以帮助消化，滋润肠胃。比如柚子，山楂，橙子，橘子等，这些有去火的作用哦。

2、 真要是喜欢吃辣椒的话，那就选择泡辣椒。像麻辣的话是比较容易上火的，要少吃，泡的辣椒里面的辣椒素是少了一些，可以减少上火的可能性。

3、 要是真的想防止上火还可以吃甜的东西解辣，要是觉得太辣了，那可以吃一些甜的饮料，比如奶茶，西瓜汁，芒果汁，西米露等，这些是可以的。

注意事项：

上火的话会容易导致身体的不舒服，有可能导致咽喉炎、扁桃体发炎、长痘痘、内分泌失调等，所以还是少吃的好。