少白头怎么治？

概述

少白头是在青少年时期头发就变白的一种情况，开始时是少量的，随着年龄的增加会越来越多。一般都是靠染发来维持，所以很影响自己的外观。少白头的人一般都为自己发愁，如果得了少白头怎么治疗呢？

步骤/方法：

1、 保持乐观，开朗的心情，这样有助于头发乌黑润华，假如遇到不顺心或者是不如意的事，一定不要大动肝火，这样会加重白头发的产生的。

2、 注意饮食，一定要养成合理搭配的习惯，每顿饭都要有粗粮，杂粮，干果，及各类蔬菜。不能挑食，多吃含有铁和铜的食物。

3、 去医院找医生好好检查一遍，有时候少白头是由于体内淤血过热，多吃富含蛋白质和维生素食物，熬制中药，何首乌，枸杞等有助于防止或减少白头的发生。

4、 多吃养血补肾的食品，比如，核桃，黑芝麻，黑豆，红枣，木耳，这些食物含有丰富的蛋白质，有助于补充头发所需要的营养。

注意事项：

一定不要生闷气，避免精神危机，劳逸结合和心情平坦。