热感冒应该如何调理

概述

天气热的时候，特别容易上火，上火的话就容易爆发一些疾病，例如热感冒，夏天的时候患上感冒是一件令人痛苦的事，天气热又不能受寒。

步骤/方法：

1、 首先风热感冒是由于上火引起的，所以要先把火气降下来，我们可以选择绿豆汤、凉茶这些来降火，也可以吃西瓜、雪梨这些水果来降火，但是不能吃一些燥热的东西，尽量保持饮食清淡一点。

2、 夏天的时候不要老呆在空调房里，这不利于感冒的恢复，生病的人要多去外面呼吸新鲜空气，最好去跑一下步，流一身汗，然后洗个澡睡一觉会好受很多。

3、 热感冒要注意不要熬夜，保持正常的睡觉时间，热感冒想要快点恢复就要注重身体的调理，饮食也要清淡一点，辛辣刺激的食物就不要吃了，这些对病情的恢复没有帮助。

注意事项：

热感冒重在调理，感冒期间就不要承受太多的压力，趁感冒期间休息一下。