如何抑制痘痘疯长

概述

痘痘一不再是青春期特有的产物了。听过很多人的无奈，自己已不再是青春，为何痘痘还是那么疯狂的长。下面就来教教大家如何阻止痘痘生长的步伐？

步骤/方法：

1、 可以每天早上在没有进食前喝一大杯水。有清理胃肠道的功效。每天的饮水量至少在8杯以上，养成每天按时排便的习惯。如果有便秘的话，可以吃香蕉调理。

2、 切忌熬夜。熬夜只会使皮肤变得更糟。使用洗面奶时，一定要彻底的洗干净。不要有残留的化妆品。不要玩电脑，手机不要放枕头旁边，有辐射，对皮肤的伤害很大。

3、 避免用手挤痘，以免留下痘印。床套，枕头巾要定期清洗。否则会有螨虫滋生。最好在11点前睡觉，睡前避免吃夜宵。上火的东西尽量少吃。护肤品不要乱用。要选择适合自己肤质的护肤品。

注意事项：

如果有痘印的话，可以坚持用维生素e涂擦于局部，有淡化痘印的功效。