宝宝睡眠不足的严重危害

概述

在生活中有许多宝宝因为因为太过的活波。导致自身的睡眠不足，人们只知宝宝睡眠不足会没有精神。其实宝宝的睡眠不足危害也是蛮大的，下面一同分享。

步骤/方法：

1、 首先就是少儿的睡眠不足影响长高和身体的发育，因为人体的生长激素往往是在人熟睡的时候才会分泌，如果没有正常的睡眠就分泌的激素少，这样势必会影响正常的身体发育，所以在生活中一定要让宝宝有充足的睡眠。

2、 其次就是充足的睡眠可以增强人体的免疫力，如果宝宝经常处于兴奋的状态，导致宝宝睡眠不足的话，就会使宝宝身体的免疫力降低，这样就会导致宝宝经常性的伤风感冒情况发生，所以一定要让宝宝增加睡眠从而增强身体的免疫力。

注意事项：

帮助睡眠一定不要用药物来辅助，这样胡影响宝宝的身体发育。