吃鸡蛋能提升免疫力吗

吃鸡蛋一般能提升免疫力，但是要控制好量，不可以吃太多。

鸡蛋是比较常见的一种食物，当中有多种营养成分，比如含有大量蛋白质、维生素、多种微量元素，当中的蛋白质有助于增强体液免疫，提高人体血浆蛋白量，对于提高免疫力有帮助。适当吃鸡蛋对于身体是有好处的，但是不可以吃太多，否则就有可能会增加胃肠道负担，引起胃部不适，比如胃胀、胃痛。另外鸡蛋当中的胆固醇含量比较高，还有可能会引发心血管疾病，甚至还有可能会导致肥胖问题，因此要控制好量。

如果自身属于过敏体质，对鸡蛋过敏，通常是不可以吃的，否则就有可能会发生过敏反应，出现皮肤瘙痒、皮疹，并且还伴有恶心、呕吐、腹泻等症状，会对身体健康造成一定影响。

日常生活中要养成良好生活习惯，保证足够睡眠时间，适当进行运动锻炼，比如跑步、跳绳、游泳等，有助于提高自身免疫力。如果吃太多鸡蛋，身体出现不适症状，需要到医院做检查和治疗。