青少年不是蔬菜的危害！

概述

在我们当今社会生活中，人们的生活水平提高，许许多多的青少年都不喜欢吃一些蔬菜，如:萝卜，胡萝卜，白菜等等。然而，他们却并不知道不吃蔬菜的坏处，那么，不吃蔬菜究竟有什么坏处呢？

步骤/方法：

1、 首先，如果不吃蔬菜的话，很容易导致便秘。因为，不吃蔬菜，那么，身体对维生素的吸收减少，从而降低了肠胃的蠕动速度，慢慢的导致消化不良，从而形成便秘！

2、 其次，如果不吃蔬菜的话，很容易导致肠道疾病的发生。因为，蔬菜中含有大量的维生素，可以有效的抑制肠道内的有害物质。但是，不吃蔬菜的话，将不会起到那种效果，从而容易导致肠道疾病的发生！

3、 最后，如果经常不吃蔬菜的话，很容易导致身体对维生素C的需求供应不足，从而导致身体的发育不良，骨骼松软，容易断。所以，我们青少年要多吃一些蔬菜。

注意事项：

不吃蔬菜的话，将会很容易形成便秘，肠道疾病等等许多的症状！