怎么进行养肺工作

概述

我们的肺在我们的身体当中起着不可缺少的作用，但是很多人都会有这吸烟喝酒的习惯，这样就导致了很多的一部分人出现了肺部的疾病，所以我们平时的养肺工作就显的尤为重要了，下面我来和大家分享一下平时养肺的工作需要怎么进行。

步骤/方法：

1、 我们在平时没事的时候可以故意的咳嗽几下，这样有助于把肺部的毒素咳出来。我们在清晨或者傍晚等空气清新的时候出去外面呼吸新鲜的空气，这样可以使肺部清新。

2、 一些水果也有利于肺部的健康。例如梨能清热润肺生津、润燥化痰，还有胡萝卜可以治疗经常性口渴，热病等。还有银耳可以治疗阴虚肺燥、干咳无痰等情况。

3、 当季节变化的时候，我们可以选择用手来捏一捏自己的鼻子，还要预防感冒，鼻子闷的情况。多喝水，最主要的是要做到必须戒烟戒酒，是我们的肺部不受到化学物质的危害。

注意事项：

不要随便的使用一些药物来治疗自己的肺部疾病，要及时就医。