让我们对掉发说no！

概述

每当洗头时看到水池里留下大把的头发或者是起床时看到枕巾上留下的缕缕青丝，望着镜中的你头发逐渐稀疏，总会怀疑自己是不是即将步入“聪明绝顶”的行列。今天和大家分享一下老掉头发后的应对方法。

步骤/方法：

1、 要减少掉发就要给自己减少压力，人体在总是处于高雅的状态下就会产生疾病，而脱发就是其中的先兆。平时保持心理舒畅，可以喝牛奶。

2、 要有一个良好的生活习惯，不抽烟不喝酒，有一个早睡早起的习惯，让生活规律，细胞才能进行正常的代谢。

3、 最好不要染发烫发，染发烫发很伤头发，容易造成头发干枯易断。洗头发时注意水温，把残留的洗发水冲洗干净，也可以用醋洗头，维持皮肤的酸碱度。

4、 平时少吃油腻的东西，让身体有一个比较健康的生存空间，让身体可以快速的进行代谢。

注意事项：

要想不掉头发，日常的护理很重要。平时对头发进行保养，多吃次核桃黑芝麻。让头发减少油腻，多洗头。