高脂血症的食疗法

概述

我们知道的高脂血对身体有很多很多的危害，但是除了吃药打针之外还有什么健康的方式可以帮助患者减轻或者降低高脂血症对身体的伤害吗？那就是进行食疗法来帮助身体提供能量，高脂血症患者可以辅以下列食疗的方法。

步骤/方法：

1、 洋葱炒菠菜：选择洋葱50克，菠菜250克。将洋葱、菠菜洗干净，在锅中放些油，等到油热之后放入洋葱、菠菜进行煸炒，最后放入调料，当佐餐。

2、 黄瓜拌蒜泥：用黄瓜2条，1个大头蒜。把黄瓜切片，大蒜捣成泥拌均匀之后食用。

3、 炸芦笋：去芦笋、面粉、调味品各适量。把芦笋洗干净切成段，用面粉、湿淀粉、精盐、香油和水调拌成糊状，裹在芦笋外面之后下锅炸成金黄色，然后食用的时候蘸着花椒、盐、番茄酱。

4、 降脂茶：取生姜4片，藿香6克，荷叶15克，加水煎服，当成茶叶饮用。

注意事项：

还有淡菜粥、萝卜冬瓜莴笋汤、葱须元妥木耳汤、萝卜煮花生都可以降血脂。