月经初潮时的注意事项。

概述

女孩11-14岁就会逐渐出现月经初潮，而后月经逐渐规律，生殖系统发育完成。女孩遇到月经初潮时父母应该给与足够的关心，消失孩子的顾虑，告知孩子相关的注意事项，让孩子养成良好的生活习惯。我的经验与大家分享。

步骤/方法：

1、 消除孩子的心理负担。父母作为孩子最好的老师要使得孩子懂得女性的基本生理结构，懂得月经来潮是女性正常的生理变化，来月经标志着女孩子逐渐长大了。要让孩子明白月经并非是羞愧和难为情的事情，不应该有心理负担。

2、 注意经期卫生。初来月经的女孩子往往会手忙脚乱，所以父母应该指导孩子正确使用经期用品，教会孩子如何在经期保持体面的外表。在经期不能进行坐浴，经期要注意保暖，不要接触凉水，不要进行过度体育锻炼。

3、 防止经期贫血。月经初潮时女孩子的月经量多少不定，月经还不完全规律，容易出现贫血的情况，因此父母要注意孩子在月经期的均衡饮食，多补铁，多吃动物肝脏和血块，喝红糖水等。

注意事项：

如果出现月经期的下腹部疼痛则可能是痛经，要去医院检查并进行治疗。