女性如何保持生育能力？

概述

现在出现不孕的女性也不少了，其实这些女性并不是一直怀不上孕，只是自己平时没有注意，导致自己失去的怀孕的能力，那么女性如如何可以保持自己的生育能力呢？与大家分享下。

步骤/方法：

1、 正准备生育的女性最好不能因为怕胖，就采取全素食的方法。全素食的饮食方法会导致女性出现营养不良的情况，影响女性内分泌系统，继而导致女性不排卵的现象。

2、 目前很多女性都希望自己拥有苗条细小的身材，为此就开始自己的减肥计划。其实体重跟女性生育能力是有关的，体重过低，会导致脑垂体分泌的激素不足，出现女性产生卵子的数目减少，降低女性怀孕的概率。

3、 长期穿紧身的衣服，会导致女性子宫等生殖器官受到四周的压迫，影响女新器官的正常发育，并且还一出现女性骨盆的变形，导致子宫前倾，增加不孕。

注意事项：

女性有规律的性生活有助于怀孕，但是经期进行爱爱的话，不仅会损伤女性阴道的粘膜，还会出现精子活力的下降。