指甲盖上有白点怎么回事？

概述

今天上班回来的路上看见路边有个老头算命的，有好多人都在那看，就过去让老先生给我算算，没想到他也懂医术，说我指甲上那么多白色，营养不良加贫血，要先调理好身体，命相才能好，那要怎么调理呢？

步骤/方法：

1、 指甲盖上白点过多是体内严重缺钙的信号，所以要补充钙质等微量元素，饮食上要多吃各种蔬菜水果，不能挑食，保证营养均衡，多吃虾皮，里面的含钙量最高，而且容易被人体吸收。

2、 指甲盖上白点多是体内贫血的现象，血液不足，供应不到指甲上，所以会出现白点的地方，每天坚持吃补血养气的食物，女性可选择红枣，桂圆，菠菜等效果显著。

3、 再增加营养的同时，也要做一些身体锻炼，才能更好更快速吸收养分到体内，而且要多补阳气，阳光可以快速转化体内钙质，没事多外出晒晒太阳，可以调节体内阴阳平衡。

注意事项：

夏天炎热，不适宜长时间照晒太阳，所以可以早晨背向阳光，被充阳气。