上火该不该喝凉茶

概述

现在到处都可以看到，上火可以喝凉茶的广告，而有些年长一些的人却说，上火后不要喝凉茶，喝凉茶根本起不到什么作用，而且还可能起到一些负面的影响。那么上火后，我们到底应该怎么办呢，该不该喝凉茶，又要喝哪些凉茶才好的？不在与大家一起分享一下！

步骤/方法：

1、 其实我们上火后喝过凉茶的朋友应该有感觉，根本起不到什么作用，身体里面照样还是有火根本去不掉。因为凉茶是可以起到预防作用的，但是没办法起到治疗的作用，所以上火后喝凉茶没有用。

2、 山银花，是有一定的清热解毒的功效的。其实在我们上火的时候喝所谓的凉茶，还不如自己泡上一杯的山银花更加的有效果。因为山银花可以治疗上火，而且还有消炎的作用。

3、 大家可能更听过金银花，一般南方经常可以见到，很多的人也知道他的作用。金银花也是有解毒效果的，可以有效的去除我们身体内的肝火。不过食用的时候要选择比较好的金银花才行。

注意事项：

如果你上火了还是不建议喝凉茶的，能真正做到可以去除上火的茶，还是要选择适合自己的茶。