便秘应该要怎么治疗

概述

便秘是一种常见的肠道疾病，发生便秘的时候 ，会有肚子疼，专心的痛，但却拉不出来，而且在肛门的位置 还会有紧压感。今天让我来为 大家分享便秘应该要怎么治疗。

步骤/方法：

1、 发生便秘的时候 ，要每天用温水坐浴，温水能缓解肛部周围的皮肤 ，使肛门增加收缩力，每天要坐浴5分钟以上，才会有效果 。

2、 每天晚上临睡觉 以前给肛周围按摩，取一个一次性的手套，用双手按在肛门的两侧，每天反复的推揉50下，可以缓解肛门的肿胀。

3、 发生了便秘的时候 ，要常喝一些浓茶，如普洱茶，红茶等 ，这些茶由于生长环境的不同，味道微苦，但却能帮助肠道的消化，防止便秘。

注意事项：

喝浓茶的时候，不要在晚上的时候 喝，要在白天喝。