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更新时间：2013-07-26 12:40:15
产后变胖，是很多准妈妈懊恼的问题，肚子上肉松松的，有很多赘肉，腿也变粗了，那么产后应该怎么恢复身材了，从那几个方面注意呢？
1、 第一、饮食方面：少食多餐，每天可以多吃几顿，但每餐都不要吃太饱，细嚼慢咽，给胃一个反应期。晚上不要吃太油腻的食物，而造成脂肪堆积。
2、 第二、运动方面：平时多散步，散步是慢慢的走路，不要跑步或者急步，这样会导致胃子宫下垂的。
3、 第三、着装方面：记得要穿收腹裤，但是不要过紧，一定要穿文胸，不然会导致胸部下垂的。
饮食少吃多餐，忌油腻；运动适量；穿收腹裤
您好，可能由于怀孕期间，随着子宫的增大，腹壁肌纤维过度拉伸，就会导致妊辰纹，建议洗澡后涂抹精油或者鸡蛋清，按揉，会逐渐减轻，有可能伴随终生，这也是当妈妈付出的代
你好，妊娠纹出现产后也很难恢复，可以在妊娠纹部位涂抹维生素E软膏，有修复的功效，可以淡化妊娠纹，也可以去美容科咨询激光治疗，治疗之后要做好皮肤护理，不要吃辛辣刺
病情分析：你好，一般来说妊娠纹胎纹形成的部位，以腹部为至多，因为腹围在怀胎时期，膨胀的比值最大，属于真皮层的锻炼引起的。指导意见：要想消除妊娠纹平时多做健身操，
病情分析：产后阴道松弛导致的阴吹的症状，需要调理一下的指导意见：可以用食疗促进恢复，推荐白菜萝卜汤：新鲜白菜100克，胡萝卜100克，蜂蜜20毫升。将白菜、胡萝
